Pasirinkus 10 dienų arba senjorams kursą, suteikiame Jums kasdienę rytinę mankštą – meditacinį bėgimą, kurį norintieji vainikuoja maudynėmis jūroje bet kokiu oru. Siekiame treniruoti kaulų-raumenų, kraujo apytakos ir termoreguliacijos sistemas, įveikti kompleksus, nusiraminti, atsipalaiduoti.

Pasirūpinsime Jūsų sveika mityba – tokiu būdu išvalysite savo organizmus nuo teršalų, pašalinsite druskų sankaupas, sureguliuosite virškinimo ir šalinimo sistemų veiklą.

Gimnastikos ir savireguliavimo pratybų metu siekiama išmankštinti stuburą, sąnarius, kelti raumenų tonusą, išmokti atsipalaiduoti.

Paskaitų ir pokalbių ciklo metu analizuosime žmogaus ryšį su artimaisiais, gamta, Visata, Dievu. Aiškinsime savikontrolės, dvasinio ugdymo, meditacijos, sveikos mitybos, grūdinimosi ir judėjimo pagrindus bei kitus būtinus dalykus, formuojančius sveiko gyvenimo principus.

Fizinės būklės kontrolė atliekama naudojant VO2max, Kuperio, Apanasenkos, Eurofito ir kt. testus. Siekiama įvertinti organizmo psichosomatinę būklę, biologinį amžių, rizikos faktorius, išugdyti savikontrolę.

 

Kam tinka mūsų programa?

Palangos Sveikatingumo Centras tinka visiems, kurie nori sustiprinti sveikatą bei kūną, išsivalyti organizmą, atsikratyti viršsvorio, sumažinti stresą.

Skaityti plačiau

veikiame?

Pasirinkus 10 dienų arba senjorams kursą, suteikiame Jums kasdienę rytinę mankštą – meditacinį bėgimą, kurį norintieji vainikuoja maudynėmis jūroje bet kokiu oru. Siekiame treniruoti kaulų-raumenų, kraujo apytakos ir termoreguliacijos sistemas, įveikti kompleksus, nusiraminti, atsipalaiduoti.

Skaityti plačiau

Kur gyvenate?

Į programos kainą taip pat įskaičiuotas apgyvendinimas „Metro Hotel Palanga“ viešbutyje pačioje prestižiškiausioje Palangos vietoje – A. Mickevičiaus gatvėje, istoriniame Palangos senamiestyje, 450 metrų nuo Baltijos jūros, gaivaus pušyno apsuptyje.

Skaityti plačiau