Kodėl apskritai svarbu, kokios temperatūros vandenį geriame? Daugelis iš mūsų apie tai negalvoja. Ateini į virtuvę, paimi stiklinę, pripili vandens – ir geri. Ar šalto iš šaldytuvo, ar kambario temper...
Kodėl dauguma pradedančiųjų meta treniruotes per pirmąsias tris savaites Tai nutinka nuolat. Žmogus apsisprendžia keisti gyvenimą, perka sporto aprangą, užsirašo į sporto salę ir pirmą savaitę treniru...
Kodėl sezoninis maistas – ne tik mada, bet ir būtinybė Kažkada žmonės valgė tai, ką užaugino patys arba nupirko iš kaimyno. Niekas negalvojo apie „sezoninę mitybą” kaip apie kažką ypatingą – tai...
Kodėl širdies ritmas yra tavo geriausias treniruočių draugas Daugelis žmonių sportuoja pagal jausmą – jei sunku, vadinasi, gerai. Jei lengva, vadinasi, tingi. Bet iš tikrųjų tai labai primityvus požiū...
Kas iš tikrųjų yra tas kraujo cukrus ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą gyvenime buvote pas šeimos gydytoją ir davėte kraujo tyrimą, tikriausiai girdėjote frazę „gliukozės kiekis kraujy...
Kas nutinka raumenims, kai senstame? Jei kada nors pastebėjote, kad jūsų tėvai ar seneliai atrodo kažkaip… mažesni nei anksčiau – ne tik ūgiu, bet ir apimtimi – tai ne jūsų vaizduotė. Raumenys t...
Kai žemė po nagais tampa geriausia terapija Yra kažkas nepaprastai ramaus tame, kai paimi mažytę sėklą, įdedi ją į žemę ir žinai, kad po kelių savaičių iš jos išdygs gyvas augalas. Tai skamba paprasta...
Kodėl dėkingumas nėra tik gražus jausmas Daugelis iš mūsų dėkingumą suvokia kaip kažką labai paprastą – pasakai „ačiū”, pajunti šiltą jausmą ir viskas. Bet iš tikrųjų tai, kas vyksta smegenyse, ...
Kodėl žmonės vis labiau traukiasi prie natūralaus vandens? Kažkas keičiasi. Vis daugiau žmonių renkasi ne chloruotus baseinus ar SPA centrus, o ežerus, upes, jūrą – natūralų vandenį su jo kvapais, tem...
Kas iš tikrųjų gyvena ant tavo odos? Kiekvieną dieną nusiprauniame, nusišveičiame, dezinfekuojame – ir manome, kad tai darome dėl savo odos gerovės. Bet ar kada susimąstei, kad tavo oda nėra tiesiog a...
Kodėl dviratis – ne tik transporto priemonė Dauguma žmonių dviratį prisimena iš vaikystės – kaip laisvės simbolį, pirmąjį savarankiškumą, vasaros nuotykius. Bet kažkuriuo momentu dviratis tampa dulkėt...
Nuo „kenksmingo įpročio” iki sveikatos sąjungininkės Dar prieš dvidešimt penkerius metus gydytojai žiūrėdavo į kavą maždaug taip pat, kaip į cigaretes – su įtarumu ir lengvu pasmerkimu. Jei pasa...
Kai nuovargis tampa kažkuo daugiau Yra skirtumas tarp to, kai grįžti namo iš darbo pavargęs ir galvoji „reikia pailsėti”, ir to, kai grįžti namo ir tiesiog sėdi prie durų, nes nebeturi jėgų net ...
Kodėl verta žiūrėti į savo sveikatą skaičiais? Daugelis iš mūsų gyvena pagal jausmą – jei ryte jaučiamės gerai, vadinasi, viskas tvarkoje. Jei pavargstame po laiptais, sakome sau, kad tiesiog buvo sun...
Kai širdis jaučia tai, ką jaučia protas Turbūt kiekvienas esame patyrę tą akimirką – staiga sužinai kažką blogo, ir širdis tarsi sustoja. Arba prieš svarbų pokalbį ji pradeda daužytis taip, kad atrodo...