Kas iš tiesų slepiasi po žodžiu „fitoterapija”? Augalų gydymo tradicija yra tokia sena, kad sunku net įsivaizduoti, kiek kartų per žmonijos istoriją kažkoks žmogus nusiskynė lapą, šaknį ar žiedą...
Kodėl kortizolis yra tiek svarbus ir tiek pavojingas Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, bet tai šiek tiek nesąžininga etiketė. Šis hormonas, kurį gamina antinksčiai, iš tiesų yra gyvybiškai s...
Kas ta rhodiola ir kodėl apie ją vis daugiau kalbama? Jei kada nors jaučiate, kad kava jau nebeveikia taip, kaip anksčiau, o po pietų energija tiesiog išgaruoja, greičiausiai esate girdėję apie rhodio...
Kas iš tikrųjų yra chiropraktika ir kodėl apie ją tiek daug kalbama Chiropraktika – tai viena iš tų sveikatos priežiūros sričių, apie kurią žmonės arba prisiekia, arba skeptiškai kilsteli antakį. Vien...
Kodėl mes valgome, kai iš tikrųjų nevalgome Prisipažinkime sau – dauguma iš mūsų ne kartą atidarė šaldytuvą tiesiog iš nuobodulio, suvalgė visą paketą traškučių per filmą, nors prieš tai buvo pilnai p...
Kodėl B12 vitaminas toks svarbus ir kodėl apie jį visi pamiršta? Vitaminas B12 – vienas iš tų dalykų, apie kuriuos žmonės prisimena tik tada, kai kažkas ima negerai. Jis neturi tokio glamūringo įvaizd...
Kas iš tikrųjų yra alfa lipidinė rūgštis ir kodėl apie ją verta žinoti? Jei domitės sveika gyvensena, tikėtina, kad esate girdėję apie įvairius antioksidantus – vitaminas C, E, koenzimas Q10… Ta...
Kodėl ergonomika nėra tik madinga sąvoka Turbūt ne kartą teko girdėti žodį „ergonomika” – galbūt iš darbdavio, galbūt iš draugo, kuris nusipirko brangią kėdę ir dabar apie ją kalba kaip ap...
Kodėl mes juokiamės ir kas tuo metu vyksta kūne Juokas yra vienas iš tų dalykų, kurį darome instinktyviai, net nesusimąstydami. Susitinkame draugą, išgirstame gerą anekdotą, žiūrime komediją – ir štai...
Kas iš tikrųjų yra ašvagandha ir kodėl apie ją tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės adaptogenais ar natūraliomis streso valdymo priemonėmis, tikriausiai susidūrėte su šiuo keistai skambančiu pavadin...
Kas iš tikrųjų yra hialurono rūgštis ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus domėjotės odos priežiūra, tikrai girdėjote šį terminą. Hialurono rūgštis šiandien yra b...
Kas iš tikrųjų slypi stiklinėje žalių sulčių Socialiniai tinklai pilni nuotraukų – žalia stiklinė, šalia jos špinatas, agurkas, obuolys, imbieras ir kažkoks citrinos gabalas. Prie to dar parašyta kažk...
Kodėl mokslininkai pagaliau rimtai ėmėsi meditacijos Dar prieš du dešimtmečius meditacija buvo laikoma kažkuo tarp dvasinės praktikos ir savipagalbos knygų temų – rimti neurologai į ją žiūrėjo su tam ...
Kas iš tikrųjų yra kortizolis ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą domėjotės stresu, miego problemomis ar svoriu, tikriausiai girdėjote žodį „kortizolis”. Šis hormonas pastaruoju metu tap...
Baltymai – ne tik skaičiai ant etikečių Daugelis žmonių, pradėjusių domėtis sveika mityba ar sportu, greitai išmoksta skaičiuoti baltymus. Dvidešimt gramų čia, trisdešimt gramų ten – ir atrodo, kad vi...